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認知症予防

このところ、認知症関係の報道がよくみられます。

昨日も予防にかかわるTV放映がされていました。


当方も無縁ではなかったので、興味深く観てました。

身体を動かすことは、まずは大事みたいですね。

昨年 −− アロマによる脳への刺激が良いという放映があったので、早速取り入れました。
が、なかなか面倒で、だんだん間があき、気が向いた時だけというていたらく。


最近は アルファリノレン酸が高含有の ブラックシードオイル(亜麻仁油) を小さじ一杯
毎日飲むというのに興味を持っています。

荏胡麻油も同様のようです。


ーーー それと、ココナッツ油 も −−

こういうのが放映されると、市場からサッと商品が無くなるのです。
TVの影響は大きいですね。


本当に効くのかな? と思いつつ 
取り入れてしまうのです。
続くかどうかが問題ですがね。

 
chimaki1 * 健康 * 21:39 * comments(0) * - * pookmark

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